Livro Diário de uma Vegana

Livro Diário de uma Vegana
O livro não é voltado apenas para veganos, mas também para quem quer experimentar o estilo de vida vegano ou simplesmente se alimentar de maneira mais saudável. Ele traz uma sugestão de cardápio para uma semana e os Top Hits, que são minhas receitas especiais e preferidas. São refeições completas e inteligentes, nutricionalmente equilibradas, fáceis, rápidas, práticas, acessíveis e gostosas demais.

Uma semana para que você se permita conhecer uma nova forma de se alimentar e de viver

Diário de uma vegana traz o passo a passo de receitas originais, como estrogonofe de shiitake, queijo de castanhas e tofu, torta de grão de bico com recheio de guacamole, quiche proteica com homus de abóbora, feijoadinha, farofa de couve-flor, entre outras.
Lista de compra, temperos mágicos, introdução sobre os demolhos e preparo de alimentos-base são algumas das informações que estão presentes no livro e que dão segurança na hora de cozinhar, facilitando a rotina na cozinha e ensinando a explorar cada alimento e seus benefícios.
Você também vai encontrar dicas de cuidados de beleza e de limpeza ecológica e natural.
São máscaras tônicas para pele oleosa, seca e sensível, desodorante, pasta de dente, um anti frizz, um leave-in para o cabelo, entre outras fórmulas que levam apenas ingredientes naturais. Para a manutenção da casa são indicados produtos que poupam o meio ambiente, o bolso do consumidor e a saúde.

 

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