Mix de frutas

Pós-treino
Tempo:
10 minutos
Dificuldade:
Fácil
Rendimento:
1 copo

Ingredientes

  • 1/2 xíc. de mirtilos (ou outra fruta vermelha)
  • 1/2 maçã (quercetina)
  • 1 colher de chá de cúrcuma (curcumina)
  • Pitada de pimenta do reino
  • 1 colher de café de óleo de coco
  • 1 scoop de proteina de ervilha
  • 1 colher de chá de melado de cana
  • Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto!
  • Você sabia...

    o mix de frutas acelera a recuperação muscular!