Proteína vegana de beterraba

Pós-treino pra acelerar a recuperação muscular
Tempo:
10 minutos
Dificuldade:
Fácil
Rendimento:
1 copo

Ingredientes

  • Beterraba (betaina)
  • Maça (quercetina)
  • Água de coco
  • 1 colher de café de óleo de coco (ácido láurico)
  • Cúrcuma (curcumina)
  • 1 pedaço de tofu
  • 1 colher de proteína em pó (proteina + cálcio + magnésio)
  • 1 colher de café de melado de cana
  • Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto!
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